Scopri il calisthenics partecipando alla lezione di inaugurazione del
CORSO DI CALISTHENICS FULL
a CARPI
Non riuscirai a partecipare sabato 12 settembre?
Compilando il modulo avrai la possibilità di provare il corso in un altro giorno a partire da lunedì 14 settembre.
Il Corso di Calisthenics full è il corso completo per diventare più forte, resistente, grosso e sbloccare le skills.
Anche se parti da zero.
Il corso è rivolto a...
Principianti che vogliono iniziare ad allenarsi a corpo libero. Anche se non hai mai praticato calisthenics porai frequentare il nostro corso
Intermedi e atleti avanzati che vogliono migliorare nelle skills del calisthenics.
Chi vuole diventare più forte, resistente e grosso con l'allenamento a corpo libero
Chi pratica un altro sport e vuole migliorare la propria preparazione fisica
Cosa imparerai al nostro
Corso di Calisthenics
Intermedi e avanzati
Principianti
Esercizi base di tirata (varianti di trazioni)
Esercizi base spinta (varianti di dip e push up)
Propedeutiche per la verticale
Esercizi per il rinforzo del core (plank, barchetta)
Esercizi per migliorare la flessibilità delle spalle
Muscle up
Planche
Front lever
Back lever
Piegamenti in verticale
Victorian alle parallele
Pull up e dip zavorrati
Frequentando con costanza il nostro corso e impegnandoti al massimo, nel lungo periodo dominerai gli esercizi base del calisthenics, diventerai più forte e flessibile, imparerai la verticale ed entrerai nel magico game delle skills.
Giorni e orari del corso
Il Corso di Calisthenics Full si svolge il lunedì, mercoledì e venerdì
Il corso si svolge dalle 18:45 alle 20:30. È prevista una certa flessibilità negli orari. Ulteriori dettagli verranno forniti durante la lezione inaugurale
Ti spieghiamo tutto in questo video
In questo video
Cos'è il calisthenics
Per chi è il nostro corso
Caratteristiche del corso
Struttura del corso
Perché partecipare alla lezione di inaugurazione?
Per raggiungere le abilità del calisthenics occorre che il corpo sia adeguatamente preparato e condizionato e ciò richiede impegno nel tempo.
Prima si inizia e prima ci sarà il tempo materiale di raggiungere risultati nel corso della stagione sportiva.
La lezione di inaugurazione è l'occasione per partire subito con l'atteggiamento giusto.
Ti troverai subito immerso in un ambiente estremamente motivante con persone che hanno i tuoi stessi obiettivi.
Nella lezione di inaugurazione verranno illustrati nel dettaglio e fatti provare gli esercizi fondamentali della disciplina.
Se sei indeciso o hai dubbi, partecipando alla lezione di inaugurazione tutte le tue domande avranno una risposta.
Aspetti organizzativi
La lezione di inaugurazione si terrà sabato 12 settembre
La lezione durerà circa due ore: dalle 14:45 alle 17:15. Si consiglia di arrivare alle 14:30
Si terrà presso la palestra S.G. La Patria 1879.
Via Nuova Ponente 24/h. Carpi (MO)
€
Partecipare alla lezione di inaugurazione è gratis.
Per iscriversi e partecipare occorre compilare il modulo (Link). Le iscrizioni chiuderanno giovedì 10 (compreso).
I minorenni possono partecipare ma dovranno essere accompagnati in reception.
La lezione di inaugurazione di sabato 12 settembre è rivolta ai principianti. Se alleni già le skills potrai provare il corso a partire da lunedì 14 settembre
Attenzione
La lezione di inaugurazione ha una capienza massima di 25 persone. Se ci tieni a partecipare, iscriviti prima che i posti terminino.
Vuoi provare il corso ma non riuscirai a partecipare sabato 12 settembre?
Compilando il modulo in questa pagina avrai la possibilità di provare il corso in un altro giorno a partire da lunedì 14 settembre.
Programma
La Lezione di Inaugurazione sarà strutturata come segue:
-
Breve presentazione iniziale
-
Riscaldamento guidato;
-
Spiegazione e prova degli esercizi specifici per migliorare la flessibilità delle spalle;
-
Introduzione e panoramica sulla verticale
-
Spiegazione e prova degli esercizi fondamentali di spinta e tirata;
-
Spiegazione e prova degli esercizi per il rinforzo del core
-
Gioco finale (facoltativo)
Al termine della lezione sarà inoltre lasciato spazio alle domande, per chiarire dubbi e curiosità e approfondire gli aspetti affrontati durante l’allenamento.
I coach
Il corso è gestito e organizzato da due istruttori specializzati nel calisthenics skills.
Da quando abbiamo aperto il corso, nel 2021, abbiamo aiutato decine e decine di persone a diventare più forti e a sbloccare le skills.
E' un corso realizzato da cliasthenici per calisthenici o per chi vuole iniziare a praticare la disciplina.
La presenza spesso di entrambi gli istruttori durante il corso garantisce un elevato controllo e monitoraggio dell'esecuzione degli esercizi.
Non ti toglieremo gli occhi di dosso.
FAQ
Il corso è per principianti?
Sì, abbiamo realizzato un corso adatto a tutti i livelli.
Anche se parto da zero posso partecipare alla lezione di inaugurazione?
Certo! La lezione di inaugurazione è pensata proprio per te!
Pratico già calisthenics, alleno le skills, il corso è adatto a me?
Sì.
Posso partecipare alla lezione di inaugurazione se pratico già calisthenics?
La lezione di inaugurazione è rivolta a principianti. Se alleni già le skills (planche, muscle up, front lever), puoi provare il nostro corso durante l'orario normale di svolgimento delle lezioni così da svolgere un allenamento adatto al tuo livello.
Quanto costa il corso?
Esistono diverse opzioni. I prezzi vengono forniti al termine della lezione di prova dopo un colloquio individuale.
Sono un endurance-man / pratico streetlifting, il corso è adatto a me?
Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono iniziare ad allenarsi a corpo libero oppure migliorare nelle skills. Ci sono programmi di allenamento anche dedicati all'allenamento della resistenza e della forza ma attualmente non sono adatti a chi pratica ed è specializzato in endurance o streetlifting.
Sono un personal trainer di altri centri sportivi, posso accedere al corso?
No. I nostri corsi di calisthenics non sono aperti a istruttori di sala/pt/coach di discipline affini al calisthenics.
Es. bene scherma, nuoto, pallavolo, basket, atletica, etc. Meno bene pt sala attrezzi, crossfitters, addirittura altri istruttori di calisthenics.
Alcuni feedback dei nostri allievi
In sintesi
Il Corso di Calisthenics Full è il corso completo di calisthenics per diventare forti e sconfiggere la debolezza.
Il corso è rivolto ai principianti che vogliono iniziare ad allenarsi a corpo libero e a intermedi e avanzati che vogliono diventare più forti nelle skills.
Cosa troverai
Programmi di allenamento adatti al tuo livello che ti permetteranno di migliorare e raggiungere i tuoi obiettivi
Indicazioni personalizzate su come progredire
Coach pronti a correggerti e rispondere alle tue domande
Non ti fidi?
Guarda le nostre testimonianze
S.G. La Patria 1879 ASD APS ETS
Indirizzo
Via Nuova Ponente 24/h Carpi (MO) - 41012