CORSO DI
CALISTHENICS
A carpi

Calisthenics

Kalòs (Bello) + Sthénos (Forza)

Disciplina che consiste nell'esecuzione di stupefacenti movimenti di forza

IL CALISTHENICS

Il calisthenics è una disciplina che ha la finalità di costruire abilità fisiche specifiche (skills) e aumentare, mediante movimenti a corpo libero o con sovraccarichi, forza e resistenza. 

Front Lever Calisthenics Carpi

Un corso a Carpi realizzato da Calisthenici per Calisthenici
e per chi vuole avviarsi alla disciplina

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IL NOSTRO CORSO A CARPI

Organizzazione 

Il Corso di Calisthenics è rivolto a uomini e donne, di qualsiasi livello (base, intermedio, avanzato).

Verranno proposte tipologie di allenamenti in linea al livello del partecipante.

Verrai accompagnato verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Orari, giorni, pricing 

Abbiamo organizzato il corso in modo da permette a chi si vuole allenare di farlo davvero.

Giorni, orari e abbonamenti/ingressi sono studiati in modo da venire in contro alle esigenze di chi si vuole veramente allenare. 

Skills, Endurance, Strength

Il corso ha l'ambizione di colpire tutte le aree della disciplina: forza, resistenza e skills. 

Sarà facile? NO

Ne varrà la pena? ASSOLUTAMENTE

FAQ

Il corso è per principianti?

Abbiamo realizzato un corso adatto a tutti i livelli.

Quali esercizi verranno proposti?

Gli esercizi nel nostro Corso di Calisthenics verranno proposti in base al livello. 

Principianti: varianti di trazioni, piegamenti a terra, dip, esercizi per l'addome.

Intermedi e avanzati: lavoro sulle skills (planche, front lever, oap, ecc.) e sulle zavorre. 

Com'è strutturato un allenamento?

Nel nostro Corso di Calisthenics inizierai l'allenamento con un adeguato riscaldamento (20' circa), seguirà poi un lavoro di tecnica e forza sulle skills (40' min circa) e, infine, ti dedicherai al lavoro di potenziamento delle basi (30' circa). L'allenamento si concluderà con esercizi di defaticamento.

 

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