CORSO DI
CALISTHENICS FULL
a CARPI
Uno dei migliori Corsi di Calisthenics in provincia di Modena
presso la palestra S.G. La Patria 1879
Che cos'è il Corso di Calisthenics Full?
IL CORSO COMPLETO PER
DIVENTARE FORTI
E SCONFIGGERE LA DEBOLEZZA
Il nostro Corso di Calisthenics FULL è il corso completo di calisthenics per diventare forti e sconfiggere la debolezza, presso la S.G. La Patria 1879 a Carpi (MO)
Il corso è rivolto a tutti, non ci sono requisiti d'ingresso. E' possibile iscriversi in qualsiasi momento.
Gli allenamenti del corso sono organizzati sulla base del livello dei partecipanti.
Il corso è intenso, richiede impegno, costanza e dedizione.
Ogni lezione dura 1 ora e 45 minuti, la durata secondo noi di un vero corso di calisthenics. Questa durata permette a tutti i partecipanti di svolgere un allenamento completo, andando a toccare tutti gli aspetti principali della disciplina, con adeguati tempi di recupero.
Frequentando con costanza il nostro corso e impegnandoti al massimo, diventerai più fronte, resistente, flessibile e grosso!
DUE ISTRUTTORI
Il corso è gestito e organizzato da due istruttori di calisthenics con diversi anni di esperienza nell'allenamento e nell'insegnamento.
E' un corso realizzato da cliasthenici per calisthenici o per chi vuole iniziare a praticare la disciplina.
La presenza spesso di due istruttori durante il corso garantisce un elevato controllo e monitoraggio dell'esecuzione degli esercizi. Si tratta infatti di uno dei pochissimi corsi che vede la presenza molto spesso contemporanea di due coach.
Non ti toglieremo gli occhi di dosso.
NON IL SOLITO CORSO IN PALESTRA
Il Corso di Calisthenics Full prende le distanze da molti altri corsi fitness che è possibile trovare all'interno delle palestre.
Non è infatti il "solito" corso dove si seguono e copiano i movimenti proposti dall'istruttore, dove tutti svolgono gli stessi esercizi. Questo non sarebbe possibile nel calisthenics.
Il Corso di Calisthenics Full è organizzato in modo tale che tutti abbiamo un workout il più possibile in linea con il proprio livello. Le schede da seguire sono varie ed estremamente flessibili.
Abbiamo ideato un metodo di lavoro che permetta a ciascuno di strutturarsi e seguire una propria programmazione.
Verrai istruito fin da subito su come procedere per organizzare al meglio i tuoi allenamenti durante il nostro corso.
ATTREZZATURA
Abbiamo acquistato tutto quello che serve.
L'attrezzatura è specifica del settore, nulla è improvvisato/arrangiato.
In particolare, al Corso di Calisthenics FULL sono presenti:
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numerose sbarre di diversa altezza e larghezza
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anelli e TRX
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una doppia e una tripla di parallele alte SPARTACO
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diverse parallele medie
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tutti gli elastici che servono di diversa resistenza
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diversi modelli di parallele basse in acciaio e legno
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cinture per zavorre
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kettlebell e dischi gommati
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box di diversa altezza
Al corso è anche possibile utilizzare la magnesite liquida applicata dagli istruttori dove serve.
Scopri se il nostro corso fa per te
Come ti identifichi?
Sono un principiante
Se sei un principiante che parte da zero, anche solo arrivare a 5 trazioni alla sbarra o 15 push up a terra può sembrare un risultato molto lontano, ed è così se non sai come fare.
All'interno del nostro corso abbiamo previsto allenamenti rivolti a principianti.
Grazie ai nostri allenamenti e al nostro metodo, imparerai gli esercizi base della disciplina come push up, dip alle parallele e pull up.
Non ti stiamo dicendo che sarà facile e ci vorrà poco tempo, ma ti mostreremo la via che dovrai percorrere.
Voglio imparare o migliorare nelle skills
Molti iniziano il calisthenics per imparare le skills.
Un corso di calisthenics in cui non vengono insegnate le principali skills non può essere definito tale.
Al nostro corso quindi ti mostreremo come apprendere e migliorare in skills come:
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front lever
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planche
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back lever
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verticale.
Attraverso i programmi di allenamento che verranno proposti avrai chiara la via per raggiungere i tuoi obiettivi.
Voglio solo diventare forte e grosso
Non ti interessano le skills e vuoi solo diventare forte e ottenere un bel fisico con l'allenamento a corpo libero? Va bene.
Adesso diremo la vera verità: attraverso gli esercizi base e avanzati del calisthenics, a corpo libero oppure zavorrati, con un programma ben realizzato, potrai diventare forte e grosso. Sì, anche senza macchine, bilancieri e manubri.
(Dovrai però integrare con un allenamento gambe dedicato, anche questo fa parte della vera verità)
Ovviamente se vuoi diventare come un bodybuilder, allora fai bodybuilding. Non possiamo aiutarti se quello è il tuo obiettivo.
Faccio già un altro sport ma voglio di più
Se fai già un altro sport, allora migliorare in quello sport dovrà essere il tuo obiettivo principale.
Ti diremo però tre cose:
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in molti sport la preparazione fisica e soprattutto l'allenamento della forza viene trascurata
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Non c'è nessuno motivo per non diventare più forti
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Un aumento della forza generale porterà benefici nel tuo sport.
Attraverso quindi gli allenamenti che ti proporremo al nostro Corso di Calisthenics potrai diventare più forte, migliorando nel tuo sport.
La lezione di prova è gratuita
Prenota la tua lezione di prova gratuita contattando la palestra!
Trovi tutto in fondo alla pagina.
Durante la lezione di prova uno dei due coach ti illustrerà i principali esercizi del calisthenics e guarderà le tue esecuzioni, ti spiegherà il funzionamento del corso e ti fornirà i primi consigli per migliorare. Si tratta quasi di una lezione privata!
Terminata la lezione di prova, se sarai soddisfatto potrai iscriverti al corso, altrimenti potrai comunque beneficiare delle preziose indicazioni che ti sono state fornite gratis!
Bonus
1. Calisthenics Full Channel
Uno dei pochissimi corsi in Italia a offrire questo servizio extra.
Tutti coloro che frequentano il corso hanno accesso al portale Calisthenics Full Channel.
Portale divulgativo gestito direttamente dai coach con oltre 200 video di esercizi commentati.
Tutta la conoscenza che serve per iniziare e praticare il calisthenics con la tecnica corretta.
Tutti i contenuti sono prodotti direttamente dagli istruttori di calisthenics.
2. Calisthenics. Una panoramica approfondita
Una volta che ti sarai iscritto/iscritta al corso riceverai la guida gratuita realizzata (quasi) interamente dai coach.
Questa guida ti permetterà di apprendere le basi della disciplina facendoti allenare in modo più consapevole.
Dentro la guida si trattano diversi temi fra cui il mindset, i concetti fondamentali dell'allenamento, le basi della programmazione dell'allenamento e l'esecuzione corretta degli esercizi base dell'allenamento a corpo libero.
Dentro la guida troverai anche un programma di allenamento che potrai seguire quando non riuscirai a frequentare il corso.
Abbonamenti
L'ingresso al corso è riservato ai soci
Abbiamo previsto diverse soluzioni per andare in contro a chi desidera frequentare sempre il corso e anche a chi necessita di maggiore flessibilità.
Ingresso singolo
10 ingressi
Mensile
Trimestrale
Sarà facile? NO
Ne varrà la pena? ASSOLUTAMENTE
FAQ
Il corso è per principianti?
Sì, abbiamo realizzato un corso adatto a tutti i livelli.
Pratico già calisthenics, alleno le skills, il corso è adatto a me?
Sì.
Sono un endurance-man / pratico streetlifting, il corso è adatto a me?
Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono iniziare ad allenarsi a corpo libero oppure migliorare nelle skills. Ci sono programmi di allenamento anche dedicati all'allenamento della resistenza e della forza ma attualmente non sono adatti a chi pratica ed è specializzato in endurance o streetlifting.
Sono un personal trainer di altri centri sportivi, posso accedere al corso?
No. I nostri corsi di calisthenics non sono aperti a istruttori di sala/pt/coach di discipline affini al calisthenics.
Es. bene scherma, nuoto, pallavolo, basket, atletica, etc. Meno bene pt sala attrezzi, crossfitters, addirittura altri istruttori di calisthenics.
Feedback allievi
Facciamo un riassunto!
IN SINTESI
Il Corso di Calisthenics Full è il corso completo di calisthenics per diventare forti e sconfiggere la debolezza.
Il corso è rivolto a uomini e donne che vogliono iniziare o migliorare nell'allenamento a corpo libero e nel calisthenics.
Frequentando il nostro corso migliorerai: resistenza, forza, controllo del corpo e massa muscolare.
Ecco cosa otterrai:
Lezione di prova gratuita supervisionata da un coach
Programmi di allenamento per principianti, intermedi, avanzati
Indicazioni personalizzate su come progredire
Test per monitorare i progressi nel corso del tempo
Accesso al portale gestito dagli istruttori con video e descrizione dei principali esercizi del calisthenics
Guida su mindset, programmazione e concetti fondamentali dell'allenamento
Segui il Team di Calisthenics sui social
S.G. La Patria 1879 ASD
Indirizzo
Via Nuova Ponente 24/h Carpi (MO) - 41012