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Calisthenics
Set
&Reps

Il Corso di Calisthenics in Pausa Pranzo della

S.G. La Patria 1879 

Dal 24 gennaio 2022 

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CARATTERSTICHE

Il Corso di Calisthenics in pausa pranzo è rivolto a lavoratori, uomini e donne, che lavorano fino a tarda sera.

 

Il corso non prevede requisiti, è adatto a tutti i livelli. 

 

Si tratta di un approccio più soft e compatto alla disciplina del calisthenics rispetto al corso alla sera.

Il focus è su serie e ripetizioni degli esercizi fondamentali come trazioni, dips e push up.

COSA OTTERRAI

Frequentando il nostro Corso di Calisthenics in pausa pranzo migliorerai la tua:

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forza

resistenza

esplosività

massa muscolare

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