GINNASTICA DOLCE

Corso rivolto a tutti coloro che sono entrati nella terza età ma che vogliono mantenere una buona forma psichica e fisica.

Attività a corpo libero con l’utilizzo a volte di piccoli attrezzi.

BARBARA TADOLINI

FUNCTIONAL SENIOR

Corso di tonificazione e rinforzo muscolare funzionale ai movimenti quotidiani.

Adatto a tutte le fasce di età

MIRCO SASSI

PILATES

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

ELEONORA SALVIOLI