• Acrobatica

    Acrobatica

    Il corso permette un approccio agli elementi tecnici di base della ginnastica. Nella lezione ci si occupa della preparazione fisico-tecnica e dell’apprendimento degli elementi tecnici specifici a corpo libero e agli attrezzi (capovolte, verticali, oscillazioni, salti).

  • Cheerleading

  • Ginnastica Artistica

    Ginnastica Artistica

    La ginnastica artistica agonistica è uno sport per maschi e femmine. I maschi 6 attrezzi: le parallele,  la sbarra, gli anelli, il cavallo con maniglie, il volteggio e il corpo libero.

    Per le femmine 4 attrezzi: il corpo libero, le parallele asimmetriche, la trave e il volteggio.

    E’ una disciplina svolta metodicamente, sviluppando le qualità di elasticità, forza, equilibrio, velocità, autodisciplina e  spirito di sacrificio.

    PER BAMBINI A PARTIRE DAI 3 ANNI

     

  • Ginnastica Dolce

    Ginnastica Dolce

    Corso rivolto a tutti coloro che sono entrati nella terza età ma che vogliono mantenere una buona forma psichica e fisica.

    Attività a corpo libero con l’utilizzo a volte di piccoli attrezzi.

  • Ginnastica Ritmica

    Ginnastica Ritmica

    La Ginnastica Ritmica è una disciplina sportiva femminile che coniuga musica, corpo e piccoli attrezzi. Essa è caratterizzata da un allenamento a 360° mediante il quale l'atleta acquisisce capacità corporee (elasticità, velocità e potenza), capacità artistiche (eleganza, coordinazione corpo-musica-attrezzo), abilità e destrezza nell'utilizzo degli attrezzi (fune, palla, cerchio, clavette, nastro).

    PER BAMBINE DAI 3 ANNI

  • Life Plan Adulti

    PIU’  tonicità muscolare

    PIU’  flessibilita

    PIU’  elasticità tendinea

    PIU’  mobilità articolare

    PIU’  efficienza cardiorespiratoria

    VIVI MEGLIO !

  • Pesistica Olimpica

    Pesistica Olimpica

    La pesistica olimpica è uno sport agonistico per ragazze e ragazzi.

    La pratica della pesistica  costruisce un fisico equilibrato e armonioso e sviluppa capacità psico-fisiche  di alto livello. L’atleta Pesista è rapido-coordinato-deciso-forte. TUTTI  i giovani ragazze e ragazzi POSSONO  praticare questo sport. Naturalmente gli atleti  gareggiano divisi per sesso-età-peso corporeo.

    E’ preferibile iniziare in giovane età per imparare perfettamente le Tecniche dello sport e ottenere i massimi risultati personali.

    PER RAGAZZI/E DAI 12 ANNI

  • Postural

    Postural

    LA GINNASTICA POSTURALE è un programma di allenamento che ha lo scopo di riportare il corpo alla sua naturale funzione articolare, che è la capacità di una articolazione di svolgere agevolmente le sue funzioni principali.