• Karate Bimbi

    Karate Bimbi

    Il Karate è un’arte marziale perfetta per i bambini e i ragazzi. Dà effetti positivi sia sul corpo che sulla mente e va incontro alla naturale fisicità dei ragazzi permettendogli di diventare più agili e robusti. Aiuta inoltre a trovare il giusto equilibrio psico fisico in quanto tale pratica consente di scaricare la naturale aggressività e inoltre dà ai più timidi maggiore sicurezza in se stessi.

    Durante le lezioni si alternano fasi ginniche di irrobustimento a fasi di acquisizione di tecniche specifiche della disciplina.

    BAMBINI  dai 6 ai 14 anni 

  • Boxe (dal 03.09)

    Boxe (dal 03.09)

    Il pugilato è un'arte, uno stile di autodifesa e uno sport da combattimento regolato da norme. Consiste nel confronto tra due atleti che si affrontano colpendosi con i pugni chiusi (protetti da appositi guantoni), allo scopo di indebolire e atterrare l'avversario.

    Dai 15 anni

  • Scherma Antica

    Scherma Antica

    La scherma antica è l'arte marziale del maneggio delle armi bianche finalizzata alla difesa personale e al duello. Il corso alterna la pratica dell'arte marziale a momenti di confronto e studio del contesto storico di riferimento per meglio comprendere l'essenza della disciplina.

    Dai 18 anni.

  • Yoga (Dal 03.09)

    Yoga (Dal 03.09)

    YOGA
    Lo yoga è riequilibrio psicofisico quindi indicato per persone che soffrono di ansia o comunque molto nervose che hanno bisogno di trovare un pò di serenità. Fisicamente è una buona ginnastica
    posturale, quindi indicata per chi ha problematiche muscolo articolari. Lo yoga lavora sui muscoli respiratori migliorando la qualità del respiro.

    - DIMENSIONE YOGA -
    Tecnica studiata sulle problematiche delle persone non più giovani; si lavora per migliorare il respiro, mantenere  a mente lucida e rendere il corpo più forte ed elastico

    - HATA YOGA  -
    Ottimo per persone con problemi muscolari.
    Intensità di lavoro moderata

    - MAHA YOGA  -
    Molto dinamico. Metodo vicino al fitness.
    Intensità di lavoro elevata

  • Corsi e Lezioni

    nelle prossime ore

    Non ci sono altre lezioni per oggi